поиск услуг по запросу "Изготовление органайзера в багажник вашего автомобиля" в городе Алматы

  • >> Следующая

0
Произведём ремонт и замену агрегатов Вашего автомобиля

www.olx.kz Алматы

Диагностика и ремонт автомобилей с бензиновыми и дизельными двигателями,Замена агрегатов и ремонт ходовой,компьютерная диагностика,ремонт АКПП,МКПП,качественно и по умеренным ценам.

27.05|12:52

0
Продвижение вашего бизнеса в социальных сетях

www.olx.kz Алматы

Продвижение бизнеса в социальных сетях instagram, Facebook, VK. Поддержка статуса компании. аналитика и настройка интерфейса сообщества; выявление портрета потенциального потребителя; разработка стратегии продвижения; настройка таргетированной и контекстной рекламной компании; создание и публикация уникального контента; прочие работы, в зависимости от тематики и целей проекта. *при покупке продвижения двух и более брендов, предусмотрена система скидок.

25.03|07:42

0
Обмен Вашего старого или не рабочего компьютера или ноутбука

www.olx.kz Алматы

Меняем Ваши устаревшие или неисправные компьютеры, ноутбуки, планшеты с доплатой на другой компьютер или ноутбук. Настроенный и с гарантией. Если Ваш компьютер дорого чинить то это отличное предложение для Вас. К примеру, привозите нерабочий или устаревший компьютер или ноутбук, мы его оцениваем. Вы выбираете понравившееся устройство с нашей витрины, доплачиваете разницу в сумме и забираете настроенное и готовое к использование устройство. На выбор разные модели и стоимости. Работаем с 10:00 до 18:30 в рабочие дни, и с 10:00 до 14:00 в субботу. Адрес: г. Алматы, пр. Абая 61 (Мауленова 124), вход со стороны двора с торца здания. Работаем с регионами - встретим - отправим! Более подробно с картой как найти на сайте www.compshop.kz.

05.04|08:54

0
Фотокамень. Печать на фотокамне Вашего дизайна. - Полиграфические, издательские услуги

almaty.vsesdelki.kz 3400 Алматы

Фотокамень. Печать на фотокамне Вашего дизайна.

23.04|16:08

0
Толстовки с нанесением, печать на толстовках Вашего рисунка, изображения или логотипа

promoz.kz Алматы

Толстовки с нанесением, печать на толстовках Вашего рисунка, изображения или логотипа.

23.04|16:08

0
Перевод вашего текста, статьи, научной работы на английском, русском,

www.olx.kz Алматы

Работаю быстро и качественно. В первую очередь для развития своих знаний. Пишите на WhatsApp: 870 - Показать номер - Так же, если Вам нужно написать статью на какие либо темы, текстовые работы.

16.06|17:39

0
Брендирование автокружек. Автокружки с печатью Вашего логотипа, это от - Полиграфические, издательские услуги

almaty.vsesdelki.kz 4000 Алматы

Брендирование автокружек. Автокружки с печатью Вашего логотипа, это отличный подарок, сувенир для коллег и постоянных клиентов.

21.03|15:10

0
Футболка с принтом. Нанесение Вашего рисунка, изображения, надписи и п - Полиграфия, издательские услуги

almaty.freeads.kz 2500 Алматы

Футболка с принтом. Нанесение Вашего рисунка, изображения, надписи и прочего. Нанесение долговечное.

28.06|13:01

0
Нанесение Вашего логотипа на футболки поло. Брендирование футболок пол - Полиграфия, издательские услуги

almaty.freeads.kz 3500 Алматы

Нанесение Вашего логотипа на футболки поло. Брендирование футболок поло, печать Вашего логотипа, любой сложности.

09.07|15:41

0
Сумка авоська с печатью. Печать на сумках авоськах Вашего логотипа, на - Полиграфия, издательские услуги

almaty.freeads.kz 2500 Алматы

Сумка авоська с печатью. Печать на сумках авоськах Вашего логотипа, надписи или картинки.

05.07|15:56

0
Магнитики акриловые. Нанесение на акриловые магниты Вашего логотипа, ф - Полиграфические, издательские услуги

almaty.vsesdelki.kz 350 Алматы

Магнитики акриловые. Нанесение на акриловые магниты Вашего логотипа, фотографии и прочего.

07.06|15:52

0
Магнитики акриловые. Нанесение на акриловые магниты Вашего логотипа, ф - Полиграфия, издательские услуги

almaty.freeads.kz 350 Алматы

Магнитики акриловые. Нанесение на акриловые магниты Вашего логотипа, фотографии и прочего.

21.06|13:11

0
Сезонная переобувка автомобиля

kolesa.kz Алматы

Мобильный шиномонтаж быстро и качественно. Там, где удобно Вам! До 1 апреля скидка на переобувку — 20%! Просто позвоните + 7-777-808-8000 и мы приедем к вам. При проведении замены шин или колеса, специалистами мобильного автосервиса «Nazar Services" соблюдается вся технологическая цепочка. Наш передвижной комплекс оснащен Европейскими оборудованиями (Corghi-Италия, Hoffman-Германия) на базе новых Mercedes Benz Sprinter, что позволяет выполнять работы качественно и всех типов сложностей (размеров шин, специальные шины, Run Flat). При выполнении работ по замене шин наши опытные специалисты проверят состояние ваших шин, наличие повреждении, износ и глубину протектора и дадут необходимую консультацию. Особое внимание уделяется правильной балансировке с использованием качественных и новых материалов, используется специальная монтажная паста. По окончанию монтажа колес обязательной процедурой является затяжка колесных гаек, болтов динамометрическим ключом. Затяжка динамометрическим ключом является залогом безопасности на дорогах и не приводит к срыву и перетяжке гаек, болтов.

27.03|05:31

0
АВТОСТРАХОВАНИЕ Страхование автомобиля

www.olx.kz Алматы

Работаем КРУГЛОСУТОЧНО без выходных Узнать тарифы (КАСКО и ОГПО ВТС) и осуществить расчет стоимости автостраховки можно онлайн отправив данные по Whatsapp Техосмотр

23.04|07:29

0
услуги по диагностике автомобиля

almaty.adiso.kz 4000 АЛМАТЫ

предлагаю полную компьютерную диагностику автомобиля в чертах города Алматы

03.04|11:05

0
Вождение автомобиля обучение

www.olx.kz Алматы

Парковка всех видов , Вождение в городском режиме ,разварот на перекрестках ,кольца ,развязки и маневр .на оборудованном авто Мерседес w210 Автомат .мой стаж 35лет

03.04|11:09

0
Профессиональная химчистка автомобиля

www.olx.kz Алматы

Предлагаю вашему времени химчистку, которую вам никогда не сделают на автомойке. Цены договорные,зависит от загрязнения и типа покрытия.

10.04|13:01

0
Вскрытие замков автомобиля в Алматы

almaty.avizinfo.kz 1 Алматы

Вскрытие автомобилей профессионально. Мы поможем Вам открыть ваш автомобиль БЕЗ КАКИХ ЛИБО ПОВРЕЖДЕНИЙ. Мы имеем довольно большой опыт работы в сфере автомобильных замков. Часто бывает что замок начинает заедать (проворачивается не с первого раза) это первый признак того что вашему замку нужна помощь. Если так случилось что замок и вовсе перестал проворачиваться то мы вам поможем! Ремонт заблокированных замков, взломанных, сломанных, замков зажигания, дверных, багажник, бардачков, реленги. Восствновление утерянных ключей, сломанных, оставшихся внутри замка. Чип ключи Toyota, lexus. Аварийное отключение сигнализаций 327 45 60

27.04|22:07

0
Качественный кузовной ремонт автомобиля.

kolesa.kz Алматы

Отдел кузовного ремонта Cars Technology предлагает следующие услуги: - костоправные работы; - малярные работы; - локальный и полный окрас деталей; - полный перекрас автомобиля; - установка аэродинамических обвесов; - покраска дисков, суппортов; - антикорозийное покрытие; - покраска Raptor, Cobra (уретановое покрытие), Plasti Dip (жидкая резина) - реставрация бамперов; - реставрация колесных дисков - реставрация РЕТРО автомобилей; - переоборудование под рестайлинговую модель кузова; Наше преимущество: - только опытные сотрудники; - специализированное оборудование и инструмент; - покрасочная камера; - 100% попадание цвета; - соблюдение сроков; - материалы от ведущих мировых компаний; - знание и соблюдение всего технологического процесса; - гарантия 2 года на выполняемые работы; - выезд специалиста; - работа с юридическими лицами (страховыми компаниями) ; - подбор и доставка любых запасных частей; В работе мы используем новейшее оборудование и самые качественные расходные материалы, наши мастера знают, что от них требуется максимальное качество. У нас имеется собственный отдел запасных частей и тюнинга, поэтому Вам не придётся тратить время на поиски и подбор необходимых деталей! Вы можете узнать ориентировочную стоимость ремонта, прислав нам фотографии в whats app. Будем рады помочь и проконсультировать Вас! На карте

22.05|00:56

0
Автоподбор. Помощь при покупке автомобиля от 3000тг

www.olx.kz Алматы

1. Выездная диагностика, Диагностика кузова на предмет аварии; проверка заводских швов, герметика, оригинальность фар, стекол, проверка зазоров, VIN и т. Д. 2. Проверка лакокрасочного покрытия (Профессиональным Толщиномером Etari ET-11p); 3. Перемещение на автомобиле эксперта (услуги такси); 4. Компьютерная диагностика профессиональным авто сканером; двигатель, коробка, Airbag, ABS, климат-контроль, круиз-контроль, и многое другое. 5. Проверка эндоскопом. 6. Замер компрессии. 7. Оценка авто. Цена 6000 тг за час с услугой такси всё включенно и неважно сколько автомобилей мы осмотрим за час. Проверка одного авто от 3000тг. Цена зависит от количества услуг. Всё оборудование только профессиональное. Автоподбор и проверка по городам; 1. Алматы 2. Астана 3. Костанай 4. Павлодар 5. Петропавловск 6. Устькаменогорск 7. Кокшетау 8. Караганда 9. Актобе 10. Темиртау 11. Шымкент

08.05|05:19

0
Диагностика и ремонт ходовой части автомобиля

kolesa.kz Алматы

Качественны ремонт. Мастера с большим опытам работы. Надежный автосервис, в современном понимании, это тоже самое что и личный врач или юрист. Владелец автомобиля, должен полностью доверять автосервису, в котором он обслуживает свой автомобиль. Мы готовы стать для вас таким автосервисом и полностью удовлетворять ваши потребности в ремонте автомобиля. Мы всегда знаем историю автомобилей, которые у нас обслуживаются и стараемся уведомлять наших клиентах о необходимости проведения очередного технического обслуживания. Наши клиенты, могут обратиться к нам за помощью в любое время и получить консультацию специалистов по любым вопросам связанным с ремонтом, обслуживанием и дооснащением автомобиля. Ремонт ходовой части автомобиля в нашей компании, выполняется специалистами высокого уровня. Ходовая часть автомобиля, это довольно сложная совокупность деталей и узлов, нормальная работа которых, обеспечивает автомобилю комфорт, хорошую управляемость и динамику. Если у вас есть сомнения по части ходовой, что-то гремит или стучит, то мы выполним ремонт ходовой части автомобиля максимально быстро и качественно. Ремонт двигателя автомобиля, невозможен без участия специалистов высокого уровня. Кроме того, качественный ремонт двигателя, невозможно провести без соответствующего оборудования и инструментов. Не нужно по старинке начинать разбирать двигатель, что бы визуально или «методом тыка» искать проблему. Можно просто подъехать к нам и провести диагностику работы двигателя, после которой, мастер скажет Вам причину и способ ее устранения. Компьютерная диагностика автомобиля, представляет собой полную, либо частичную проверка электронных систем и блоков авто на наличие имеющихся проблем и неполадок. Диагностика автомобиля позволит оценить текущее состояние деталей, узлов и блоков управления автомобиля, а также дать оценку его технического состояния. В процессе диагностики автомобиля измеряются различные характеристики, которые непосредственно влияют на его работу.

05.04|09:58

0
Вскрытие замков , авто , автомобиля , медвежатник в Алматы

www.olx.kz Алматы

Потеряли ключ или оставили его в салоне, а дверь заблокировалась? Закрыли багажник, а ключи внутри? Звоните наши специалисты откроют Ваше авто. Вскрытие замков . Замена сердцевин и замков . Медвежатник.

22.06|21:40

0
Вскрытие замков и авто дверей , автомобиля . Медвежатник 24/7

www.olx.kz Алматы

Медвежатник . Вскрытие замков , дверей. Замена замков и сердцевин. Установка и ремонт дверного замка не дорого. Вскрытие авто дверей /автомобильное вскрытие дверей без повреждений царапин

14.04|07:26

0
Профессиональная химчистка салона автомобиля системой TORNADOR

avi.kz 15000 Алматы

Профессиональная химчистка салона автомобиля системой TORNADOR Стоимость автосалона от 15000 тг мойка двигателя от 5000 тг тел. +77073837326

21.05|06:46

0
Вскрытие авто автомобиля дверей машин замков

www.olx.kz Алматы

вскрытие автомобильных дверей оперативность гарантия и качество у нас.

27.05|12:52

0
Вскрыть замок автомобиля в Алматы - Услуги - разное

almaty.vsesdelki.kz 1 Алматы

Вскрыть машину в Алматы, открыть заблокированную машину, вскрыть автомобиль, отремонтировать замок зажигания, дверной замок, замок багажника, бардачок, секретка, восстановление ключа от зажигания, дверей, чип ключи 87077996691 3274560 www.vskritieavto.kz gh

05.06|15:55

0
Автоломбард «VenTok” (деньги под залог автомобиля) Кредит

www.olx.kz Алматы

Автоломбард “VenTok” команда специалистов, готовых помочь в сложной материальной ситуации. Высокая квалификация сотрудников и большой опыт работы в данной сфере позволяют нам предлагать своим клиентам максимально выгодные условия сотрудничества. Обратившись к нам за недорогой и профессиональной помощью, вы справитесь с самыми затруднительными ситуациями! + 770 - Показать номер - 61

26.06|14:54

0
Анализ, диагностика, проверка лакокрасочного покрытия автомобиля в Алматы

almaty.avizinfo.kz 4000 алматы

Диагностика лакокрасочного покрытия автомобиля «Орбита 1». Анализ, диагностика, проверка лакокрасочного покрытия автомобиля, выявление перекрашиваемых деталей автомобиля.Услуга очень эффективна при покупке автомобиля на рынке подержанных авто. Всего за 10 минут Вы будете обладать информацией о состоянии выбранного Вами автомобиля, что как минимум может значительно повлиять на окончательную стоимость авто. По статистике 90% автомобилей на вторичном рынке побывали в ДТП. Битая или не битая, поможем определить качество лакокрасочного покрытия на Вашем авто. Константин 3285033, +7 7072402163

05.05|16:06

0
MTService. Кузовной ремонт и покраска любой сложности автомобиля.

www.olx.kz Алматы

MTService. Кузовной ремонт любой сложности и покраска автомобиля. К сожалению, часто возникают конфликтные ситуации между клиентами и СТО. И долгожданная покраска или последствия неожиданной аварии доставляют так много проблем, что создается впечатление о прохождение курса стрессоустойчивости. Мы ставим для себя задачу избавить своих клиентов от таких проблем. Довольный клиент приведет своих друзей, а друзья своих друзей. Честное и правильное ведение бизнеса принесет куда больше денег, чем изворотливость и обман. А наш клиент получит свой автомобиль в полном соответствии с его пожеланиями. Точно в срок, а не с задержкой в полмесяца (забухал, заболел, кто-то умер и т.д. ) . Гибкая система ценообразования позволит выбрать подходящий именно Вам вариант. Сложнокузовной и мелкосрочный ремонт. Покраска любого уровня и сложности. Ремонт бамперов и пластиковых обвесов. Антикоррозийное покрытие. Профессиональная полировка. Полировка фар. Профессиональная шумо-вибро-теплоизоляция салона. Профессиональная химчистка салона. Аэрография. Покраска спецтехники и прочее. Ремонт и изготовление термобудок. Наличная и безналичная форма оплаты. Полный пакет документов. Приглашаем к сотрудничеству организации.

08.06|18:56

0
Аренда авто , прокат автомобиля, Rent a car, выписки, VIP, кортеж.

www.olx.kz Алматы

Готовы предложить вам, автомобили премиум класса, такие как : Rolls Royce Phantom, S class W222, Cadillac Escalade (единственный в Казахстане)G class (Гелендваген), Мерседес V class VIP SALON,(единственный экземпляр в Казахстане)Toyota Sequoia Platinum, Toyota Land Cruiser 200, Range Rover, минивэны, микроавтобусы.Мы обслуживаем различные мероприятия, свадебные гулянки, кортежи, вечеринки, выписки из роддома, кыз озату, вип встречи/проводы, прогулки по городу, выезды в различные достопримечательности нашего края, БАО, Медео, Чарынский каньон, Исыкское озеро, Шымбулак.принимаем заказы на обслуживание ВЫПУСКНЫХ.Всегда действует гибкая система скидок, постоянно действуют различные акции, звоните и мы предложим вам различные акционные пакеты. Цены прямые, без посредников 100%.Самые низкие цены, заказывая машину сейчас вы сэкономите. Полный пакет документов. Все машины в исключительном состоянии. Постоянно действует система скидок и проводим различные акции. Звоните либо пишите в любое время, линия круглосуточная, имеется ватцап + 770 - Показать номер - Инстаграм Avtoprokat_almaty555

22.05|20:08

0
Медвежатник в Алматы / вскрытие замков / автомобиля /авто дверей .

www.olx.kz Алматы

Медвежатник не дорого, вскрытие замков , автомобильных дверей ,звоните нам и мы поможем открыть.

28.03|06:24

0
Вскрытие автомобиля , авто , замков круглосуточно , быстро , не дорого

www.olx.kz Алматы

К сожалению, неприятные казусы имеют свойство случаться в самый неподходящий для этого момент. Дверь автомобиля может заклинить перед важной поездкой, когда дорога каждая минута. Но не стоит отчаиваться –мастер в кратчайшие сроки разрешит эту проблему. Вскрытие авто будет выполнено профессионально и без повреждений его двери или стекла.

03.07|05:51

0
Качественный ремонт двигателя, на все марки автомобиля. Европа, япония

kolesa.kz Алматы

Мастер с 15 летним стажем и опытом работы в Германии качественно произведет ремонт двигателя, ремонт головки двигателя, замену ГРМ, компьютерную диагностику на лицензированных программах и другие виды ремонтных работ. Возможен выезд к вашему авто для диагностики неисправности (выезд 5 000 тенге). Юрий.

17.05|07:43

0
Подбор авто. Помощь при покупке автомобиля. Автоподбор. г. Алматы.

www.olx.kz Алматы

Уникальное предложение от компании Stophlam KZ: 1. Комлексная выездная диагностика — 7000 тг. 2. Комплексная выездная диагностика (день) — 30 000 тг. 3. Комплексная диагностика на СТО — 10000 тг. 4. Подбор автомобиля по Вашим критериям — 50 000 тг. (до 3х лет), 60 000 тг. (до 15 лет), 70 000 тг. (старше 15 лет) 5. Диагностика перед продажей и фотосет — 15000 тг. 6. Проверка целостности кузова — 5000 тг. 7. Выездная компьютерная диагностика — 5000 тг. Все указанные цены действуют в черте г. Алматы. Выезд за черту города — цена договорная. Вторичный рынок автомобилей в Алматы характеризуется крайней насыщенностью и большим ассортиментным разнообразием. Количество предлагаемых автомобилей и продавцов очень велико, поэтому сам процесс поиска предложений о продаже подержанного автомобиля, отвечающего именно Вашим запросам, крайне трудоемкий и сложный, а выбор бывает поистине мучительный и рискованный. Воспользоваться услугами профессионалов в такой ситуации разумная предосторожность, ведь стоимость устранения неполадок в случае совершения неудачной сделки может в разы превысить стоимость сторонних услуг по диагностике автомобиля перед покупкой. Компания STOPHLAM KZ будет рада оградить Вас от забот в поисках автомобиля. Мы проводим комплексную оценку технического состояния машины. Проверяем кузов автомобиля на участие в ДТП, окрашенность деталей не заводом-изготовителем, проводим полную компьютерную диагностику и устанавливаем факт корректировки пробега. Осуществляем диагностику двигателя, коробки передач, ходовой части, рулевого управления и тормозной системы на предмет необходимого ремонта и определяем их остаточный ресурс. Мы всегда будем рады ответить на все Ваши вопросы.

04.06|20:46

0
Печатание на автоподушках. Флекоспечать на подушке для автомобиля. Инт - Полиграфические, издательские услуги

almaty.vsesdelki.kz 4500 Алматы

Печатание на автоподушках. Флекоспечать на подушке для автомобиля. Интересный подарок для тех кто большую часть времени проводит в авто.

04.07|16:28

1
Печатание на автоподушках. Флекоспечать на подушке для автомобиля. Инт - Полиграфия, издательские услуги

almaty.freeads.kz 4500 Алматы

Печатание на автоподушках. Флекоспечать на подушке для автомобиля. Интересный подарок для тех кто большую часть времени проводит в авто.

08.05|16:11

0
Кружки перламутровые. Нанесение на перламутровые кружки, Вашего дизайн - Полиграфия, издательские услуги

almaty.freeads.kz 2000 Алматы

Кружки перламутровые. Нанесение на перламутровые кружки, Вашего дизайна.

12.06|15:51

0
Кружки цветные. Нанесение Вашего дизайна на кружки цветные. - Полиграфические, издательские услуги

almaty.vsesdelki.kz 1800 Алматы

Кружки цветные. Нанесение Вашего дизайна на кружки цветные.

25.06|09:57

0
Вскрытие замена замков , сердцевин 24 часа. Вскрытие автомобиля.

www.olx.kz Алматы

Вскрытие и замена дверных замков , сердцевин. Ремонт замков. Установка дверной ручки. Вскрытие автомобилей , авто , машин 24 часа.

17.05|13:46

0
Изготовление книг

www.olx.kz Алматы

Переплет, изготовление книг, качественно и не дорого. Копировальный центр Жедел баспа орталыгы а0 наш адрес: ул.Байтурсынова 163, не доезжая ул. Тимирязева http://copycentr.kz/

05.05|13:31

0
Изготовление навесов

promoz.kz Алматы

Компания Zanoza рада Вам предложить деревянные беседки, павильоны, навесы, шпалеры, перголы и многое другое. Если Вам хочется, украсить свой участок Наша компания поможем сделать Ваши мечты реальными. Когда на участке появляется беседка из дерева, дача приобретает завершенный вид. Наша компания изготавливает на заказ беседки, деревянные навесы как элитные так и бюджетные варианты. С любым клиентом мы найдем общий язык. Мы поможем Вам сделать правильный выбор. Почти каждый из нас хочет отдохнуть от суеты и шума машин, мечтает обустроить свой участок так, чтобы гарантировать себе полноценный и приятный отдых. Помимо красивого домика и деревьев, хочется построить беседку из дерева, которая станет украшением ландшафта сада или дачи.

09.06|21:52

0
Изготовление бирок

www.olx.kz Алматы

Изготовление бирок любой сложности и формы из фанеры 3 мм, с вашим лого или надписью. Отлично подойдут для handmade и дополнят ваши изделия, можно использовать как для вязанных вещей так же крепить на пакеты и мешочки минимальный размер бирочек 1,5 см на 3 см, минимальный тираж 60 шт. Срок изготовления 3-5 дней с момента предоплаты и утверждения дизайна. Цена от 90 тг за шт.

08.06|21:28

0
Изготовление подушки Мейрама

www.olx.kz Алматы

Изготовим подушку Мейрама на заказ. При изготовлении используется натуральное дерево, которое обрабатывается и покрывается лаком. Качество гарантируем. Все параметры соблюдены. Цена 3000тг. Осуществляем отправку в регионы. Это приспособление, по мнению его создателя - Мейрханова Мейрама (Казахстан), способно вылечить межпозвонковую грыжу в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. При использовании подушки Мейрама происходит плавное, радиальное вытяжение позвоночника в щадящем режиме. Как подготовиться к процедуре с подушкой Мейрама Подушку необходимо положить на пол и укрыть ее махровым полотенцем в 4 –6 слоев (чтобы не травмировать кожу спины). Первоначально подушка будет находиться под копчиком, в таком положении голова будет ниже уровня позвоночника. Поэтому подложите что-то мягко на место, где будет голова. В дальнейшем можно будет этот мягкий предмет убрать. Автор методики советует на первых сеансах попросить помощь близких, чтобы они помогли поддержать голову и при необходимости повернуться на бок. После нескольких процедур, когда болезненные ощущения будут убывать, можно будет проводить процедуру самостоятельно. Первые несколько дней для сеанса будет достаточно лежать на подушке 15–20 минут. Эта процедура достаточно болезненная, но необходимо потерпеть. Если усиливается ощущение боли на остистых отростках, необходимо сделать перерыв. Продолжить процедуры можно через 3–6 дней в зависимости от болезненности ощущений. Этапы процедуры: 1 Аккуратно лечь на подготовленную подушку. В зависимости от стадии болезни и уровня боли необходимо удерживать спину руками и опираться на локти, чтобы не нагружать первое время позвоночник. Если есть возможность, воспользуйтесь помощью близких. 2 Полностью расслабиться, дыхание производить через живот, слушать реакцию своего организма. 3 После окончания процедуры нельзя резко вытаскивать подушку или вставать. Необходимо сжать ладонь в кулак, подставить кулак под бедро и сделать плавно поворот на это бедро. Свободной рукой убрать подушку в сторону. Рекомендуется оставаться в положении лежа на одном боку, а затем на другом 5–10 минут. 4 Процедура закончена, можно плавно вставать. Если во время процедуры слышен хруст в позвонке или резкие щелчки, это не повод волноваться, т.к. позвоночники возвращаются на свои места по закону гравитации. Советы автора методики Нельзя ложиться на мягкие подушки и матрацы. При таком положении позвоночника, когда он попадает на мягкую поверхность, происходит неравномерное перераспределение сил, что, в свою очередь, может спровоцировать различные процессы, вплоть до смещения или выпадения диска. Нельзя лежать на бутылка или банках, так как можно повредить позвонки. После нескольких процедур, когда боли в районе грыжи немного стихнут, необходимо перемещать подушку во время процедуры постепенно вдоль всего позвоночного столба. Во время процедур и после, в течение как минимум года, нужно очень аккуратно обращаться со своим позвоночником: не делать резких движений, необходимо перекладывать часть нагрузки с позвоночника на руки (когда нужно встать или сесть). Рекомендуется также выполнять комплексы упражнений на растяжку позвоночника. Лучше лежать, чем сидеть. Также очень полезен оздоровительный сон. Во сне позвоночник может растягиваться в положении лежа. Много ходить пешком. Ходьба поможет восстановить осанку и походку. Пить много и только чистую воду.

01.04|08:52

0
Изготовление печатей и штампов для ИП, ТОО и др.

www.olx.kz Алматы

Изготовлю любые печати и штампы на заказ от 4000 тг для ИП , ТОО, дополнительные печати, спец предложение, врачебные, дубликаты восстановление 2, невидимые печати

14.04|07:26

0
Изготовление корпусной мебели

avi.kz Алматы

Изготовление качественной не дорогой мебели. На немецком оборудовании. Выезд дизайнера. Распил, закатка ПВХ

16.05|10:04

0
Изготовление макетов, макеты

www.olx.kz Алматы

Наша макетная мастерская предлагает разработку и производство архитектурных , градостроительных, технических макетов, услуги по 3D-визуализации. Не дорого!

11.05|07:56

0
Изготовление скульптур из пенопласта

promoz.kz Алматы

Изготовление скульптур из любого материала заказчика

10.05|10:09

0
Изготовление имени из фетра

www.olx.kz Алматы

Изготовление имени вашего ребенка из фетра, оригинальный подарок на любое торжество, как для девочки так и для мальчика

29.05|07:18

1
АКЦИЯ!!На Изготовление навесов

www.olx.kz Алматы

Уникальная возможность до конца Апреля заказать себе навес по своему желанию и по выгодной цене всего от 13000 тыс .до 18000тыс за квадратный метр.Выезд на замеры бесплатный.В нашей команде работают квалифицированные специалисты.Работа под ключ.Гарантия качества. По всем вопросам звонить: 874 - Показать номер - Сергей

18.04|06:44

1
Изготовление стекла на трактора

www.olx.kz Алматы

Изготовление стекла на трактора, цена договорная звонить по номеру 870 - Показать номер -

11.05|17:50
  • >> Следующая

История Ваших запросов

Дата добавления

Источники

Все источникиВыбрать источник